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단호박 효능 소화를 돕고 장을 튼튼하게 하는 작용이 있답니다. 열량이 낮고 섬유질이 많아 체중 감량 다이어트에 좋답니다. 혈당 안정을 돕는 작용이 있답니다. 비뇨기 건강을 돕는 작용이 있답니다. 항균 효능이 있답니다. 항암 작용이 있답니다. 시력 개선 효능이 있답니다. 찐 단호박 효능은 서양에서 넘어온 단호박은 당도가 높아 단맛이 강해서 밤 호박이라고도 불린다고 합니다. 겉은 녹색이면서 안에는 노란색인 단호박은 멜론처럼 수확을 하고 바로 먹는것이 아니라 14일정도 후숙을 해야 단맛이 더 올라간다고 하니 이점 참고하시기 바랍니다. 변비에 좋은 찐 단호박 효능 저도 한때 아파서 변비가 온적이 있었습니다. 정말 쾌변을 할때까지 그 불편함은 말로 이룰수 없었던것 같습니다. 찐 단호박은 수분함량이 높고 섬유질이 ..

고창 핑크뮬리 축제는 식물 및 정원관광 콘텐츠를 발굴하여 정원 관광을 활성화하고 방문객들의 관광소비가 지역에 골고루 흡수되며 소멸해가는 지역을 살리는 방향으로 재투자되기를 희망하며 조용한 정원축제를 진행합니다. 2ha의 휴경농지를 이용하여 10여 만본의 핑크뮬리, 코키아, 핑크메밀, 백일홍, 천일홍 등 붉은 가을꽃과 50여 년의 시간을 들여 만들어낸 500여 그루의 멋진 정원수가 꽃객들을 맞이하고 있다. 올가을 몽환적으로 아름다운 핑크뮬리에서 인생샷을 남겨보는건 어떨까요? 미국 중·서부가 원산지인 핑크뮬리는 신비롭고 이색적인 분위기로 각광받는 SNS 인생샷 핑크뮬리 고창 팜정원 꽃객프로젝트 정원 안내도 시작일 2021.09.16 종료일 2021.11.07 전화번호 010-8675-7898 홈페이지 htt..

앞으로 국경일인 3·1절과 광복절, 개천절, 한글날이 토·일요일과 겹치면 대체공휴일이 지정된다. 당장 올해는 광복절과 개천절, 한글날 다음에 오는 월요일이 ‘빨간 날’이 된다. 올해는 광복절과 개천절, 한글날에 대체공휴일이 적용되도록 특례를 마련했다. 입법 과정에서 논의됐던 부처님오신날과 성탄절 등의 대체공휴일 적용은 이번 개정안에서 빠졌다. 토요일 겹치지만 국경일 아니라 ‘대휴’ 적용 안돼 성탄절과 초파일은 예수와 석가모니가 태어난 날로, 공휴일로 지정돼 있다. 동시에 명절이기도 하다(《표준국어대사전》 기준). 기독탄신일과 부처님오신날이 법정용어이고 성탄절(또는 크리스마스)과 초파일은 따로 이들을 명절로 이르는 말이다. 그만큼 오랜 역사를 거치며 우리 문화 속에 녹아들었다는 뜻일 게다. 요즘은 명절 가..

▶ 곰곰 지진알리미 곰곰 지진알리미(Android, Web Beta 지원)는 한국과 일본의 기상청 정보를 공동으로 수집하여, 일본에서 측정될 정도로 강력한 지진이 한반도 또는 한반도 인근에서 난 경우와, 한국 기상청의 지진 발표 자료(한국 기상청의 트위터 발표 활용)를 활용하여 각종 지진 정보를 푸시해주고, 이와 더불어 최근 지진 정보와 지진 대피 매뉴얼을 확인할 수 있는 종합 지진 알림 서비스 앱입니다. 먼저 일본 기상청에서 긴급지진속보가 발생할 경우 Google 서버를 중계해 웹서버로 긴급 지진 속보에 대한 내용을 전달해 줍니다. 그 내용을 받으면 즉시 그 내용이 한국과 관련된 지진이라고 판단되는 경우(자체 알고리즘을 사용하여 분석 중, 틀릴 가능성이 있으며 그 경우 특정한 책임을 지지 않음) 지체 ..

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코스트코 냉동식품 중에서도 인기상품인 가성비 꿀템 고메 불맛 가득한 중화 짬뽕입니다. 냉동 밀키트로 혜자스러운 코스트코 가성비 꿀템 상품인 만큼 넉넉한 4인분으로 구성되어 있습니다. 1인분씩 개별포장되어 있어, 보관도 편리합니다. 조리법은 라면보다 물이 적게! 1인분 기준 350ml의 물에 비법소스 1개 컵라면 수준의 간편함으로 불맛 가득한 짬뽕을 맛볼 수 있습니다. 고명이 아래로 향하도록 넣어주세요. 여기서 주의할 점, 꽝꽝 얼어있는 원물 고명을 아래로, 즉 뜨거운 물에 바로 닿도록 하라는 것입니다. 이 말인즉, 별도의 해동 없이 냉동 상태 그대로 조리하라는 것이죠. 기호에 맞게 재료를 추가해주세요. 새우도 좋고, 저는 오징어를 추가해 봤습니다. 오징어 짬뽕! 맛있는 짬뽕이 완성되었습니다. 3분 30초..

붉은 수돗물 사태로 가정에서 필터를 사용하시는 분들 많으시죠? 저도 주방 싱크대 수전과, 샤워기 필터를 고민 하던 중 깔끔한 디자인과 간편설치 강력한 필터효과로 가정은 물론 여행용으로도 유명세를 타고 있는 루센스 비타민 샤워기로 결정하고 설치해 보았습니다. 살수판을 통과하는 구멍이 클수록 물은 압력 없이 그대로 분출 됩니다. 살수홀이 미세할 수록 내부 수압이 강하게 상승해 따갑지 않은 강력한 물줄기가 분출 됩니다. 루헨스 제품 교체 이후 수압이 쌔져 속이다 시원한 느낌이 였습니다.ㅎㅎ 잔류 염소제거는 물론 피부 보습에 효과가 있는 비타민C 필터도 포함 되어있습니다. 정수기 필터 그대로, 숨어있는 녹물까지 안심케어 2단계 필터 시스템으로 녹물, 잔류 염소를 한번에 제거해주며 눈에 보이지 않는 녹, 부유물질..

서울 근교 무작정 바다가 보고 싶을 때, 석양을 보고 싶을 때 어딘가로 떠나고 싶을 때 당일여행으로 가기 좋은 오이도 빨간 등대입니다. 아름다운 석양을 볼 수 있는 유명한 장소 중 하나입니다. 오이도 빨간 등대를 중심으로 ㄷ자 형태로 60분가량 소요되는 산책 코스가 만들어져 있습니다. 이 외에도 자전거 길도 잘 마련되어 있습니다. 오이도 황새바위길. '까마귀의 귀'가 대체 어떻게 생겼을까요. 그걸 어떻게 알고 섬에다가 그런 이름을 붙였는지 저는 신기하기만 하네요. 지도에서 보시다시피 서해 간척 사업으로 이젠 더 이상 섬이 아니지만 어쨌든 '오이도(烏耳島)'랍니다. 수면의 높이에 따라 위아래로 자유롭게 움직 이는 200m 길이의 PE 부잔교는 바다 한가운데로 걸어 들어가는 느낌입니다. 썰물 때는 갯벌이 드..

수영, 태권도, 달리기, 에어로빅, 등 세상의 많은 운동 중 어떤 운동이 가장 칼로리 소모를 많이 할까요? 국립 보건 연구소에서 조사한 결과를 토대로 20위부터 대망의 1위까지 알려드립니다! 사람의 신체 사이즈, 성별, 나이, 등의 요소에 따라 다르기 때문에 정확한 비교는 어렵습니다. 하지만 최소한의 오차를 위해 보통 90kg 나가는 사람이 한 시간 동안 소모한 칼로리 양으로 계산했습니다. 그리고 인간의 신체 활동에 대한 개론 전반의 연구를 이끄는 바바라 아인스워스(Barbara Ainsworth)가 "호흡 속도를 높이고 팔과 다리를 리듬감 있게 움직이며 땀을 흘리게 하는 것"을 '운동'이라고 말한 것을 정의로 삼아 조사를 했다고 밝혔습니다. 20. 수중 에어로빅 수중 에어로빅은 '워터로빅' 혹은 '아쿠..

코로나19 바이러스 확진자가 계속해서 늘어나고 있습니다. 안전하게 즐길 수 있는 전라북도 자동차 여행코스를 소개 합니다. 1. 새만금방조제 변산해안길(45km / 국도 77 / 소요시간 : 60분 ) 길이 쭉쭉 뚫려 있어서 운전하기가 편하며 곳곳마다 전망대와 휴식장소가 있어 잠시 쉬면서 아름다운 바다를 구경할 수 있다. 주변관광자원 : 비응항, 해넘이휴게소, 야미도, 신시도, 부안댐, 고사포해수욕장 코스안내 2. 옥정호 환상의 낭만드라이브(36km / 국도 30, 지방도 749 / 소요시간 : 40분) 한국의 아름다운 100선 중 한 곳으로, 물안개길 양쪽으로 벚꽃이 활짝 필 때면 그저 드라이브로 힐링 그 자체이다. 주변관광자원 : 옥정호, 구절초 테마공원, 대장금 나룻터, 옥정호 수변공원, 치즈테마파크..